Вкусный десерт наподобие "Пина-Колады". Без сахара тоже очень сладкий благодаря ананасу. Отличный десерт для лета.
Ингредиенты для «Ананасовый смузи на кокосовом молоке»:
- Ананас — 100 г
- Молоко кокосовое — 100 мл
Время приготовления: 3 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 201 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 15.1 г |
углеводы 13.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.5 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Ананасовый смузи на кокосовом молоке»:
Время чистки ананаса не указано, так как все чистят его с разной скоростью. Советы по чистке ананаса уже были мной описаны в совете с названием «Экономичный способ чистки ананаса».
Пропорции ананаса и кокосового молока можно менять под свой вкус.
Ананас нарезается на небольшие кусочки для облегчения его измельчения блендером или кухонным комбайном. Центральную жесткую часть лучше не использовать, так как она может сломать блендер.
Ананас измельчать вместе с кокосовым молоком. Подавать охлажденным.
Приятного аппетита! Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Постное питание
Теги: завтрак перекус десерт полдник детям праздник праздничный безглютеновый вегетарианство пост
Вкусы: ананасовый кокосовый приятный своеобразный
