Аппетитные блинчики с курицей, апельсином и кедровыми орешками для тех, кому нельзя сладкое или кто любит блинчики посытнее. В составе начинки диетическая курочка, сочный апельсин, кедровые орешки и зелень. К тому же, когда приходит масленица, уже нельзя есть мясные продукты, так что сейчас как раз самое время попробовать эти блинчики!
Ингредиенты для «Блинчики с курицей и апельсином»:
- Блин (тонкий) — 2 шт
- Сметана — 3 ст. л.
- Грудка куриная (отварная) — 60 г
- Апельсин — 0,5 шт
- Укроп (веточки) — 2..3 шт
- Орехи кедровые — 1 горст.
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 919 ккал |
белки 35.9 г |
жиры 40 г |
углеводы 105.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.2 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 19.5 г |
Рецепт «Блинчики с курицей и апельсином»:
-
На каждый блинчик выложите по 1-1,5 ст. л. сметаны, разровняйте по всей поверхности, посыпьте мелко нарезанным укропом (оставьте немного для украшения), присолите и поперчите.
-
Апельсин разберите на дольки (лучше очистите от пленок, но не обязательно), каждую нарежьте на 3-4 части, выложите на блинчик, добавьте нарезанное маленькими кусочками куриное мясо, посыпьте кедровыми орешками.
-
А можно укроп не резать, а разобрать на маленькие веточки.
-
Заверните края блинчика с двух сторон к центру.
-
Затем — в рулет. Повторите все со вторым блинчиком.
-
Подавайте блинчики сразу или немного разогрейте в микроволновке. Украсьте веточками укропа и подавайте.
-
Приятного аппетита!
С первым днем весны!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: блины завтрак обед ужин
Вкусы: куриный апельсиновый ореховый оригинальный
