Фруктовый салат — это великолепный десерт для жаркого лета: прохладный, сочный, свежий и витаминный. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Фруктовый салат с дыней»:
- Дыня — 220 г
- Слива — 100 г
- Киви — 1 шт
- Смородина черная — 50 г
- Сироп мятный (***) — 2..3 ст. л.
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 283.7 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 63.6 г |
| Порции | |||
| ккал 141.9 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 1 г |
углеводы 31.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.9 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Фруктовый салат с дыней»:
-
Дыню разрежьте пополам, удалите семечки, нарежьте кусочками.
-
Сливы разрежьте пополам, удалите косточки, нарежьте кусочками, добавьте к дыне.
-
Киви очистите от кожуры, нарежьте, добавьте в салат. Затем присоединить смородину и все перемешайте.
-
Разложите салат по креманкам, полейте мятным сиропом***. Подавайте охлажденным.
-
Приятного аппетита!
***Мятный сироп можно приготовить по рецепту: https://www.povarenok.ru/recipes/show/181546/ Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей На обед : На десерт На праздничный стол На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: десерт салат праздничный пост праздник обед ужин полдник
Вкусы: фруктовый сливовый дынный смородиновый мятный
