Гречневая каша с грушей

40

Гречневая каша с грушей

Предлагаю вам, Поварята, приготовить сладкий вариант гречневой каши. Такое блюдо станет отличным началом дня для взрослых и детей!

Ингредиенты для «Гречневая каша с грушей»:

  • Крупа гречневая (вес сухой крупы) — 75 г
  • Курага (без косточки) — 50 г
  • Груша (крупная, сладкая, вес около 250 г) — 1 шт
  • Творог — 90 г
  • Яйцо перепелиное — 2 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
573.7 ккал
белки
31.9 г
жиры
7.1 г
углеводы
101.4 г
Порции
ккал
286.9 ккал
белки
16 г
жиры
3.6 г
углеводы
50.7 г
100 г блюда
ккал
147.1 ккал
белки
8.2 г
жиры
1.8 г
углеводы
26 г

Рецепт «Гречневая каша с грушей»:

  • Гречневая каша с грушей

    Крупу промыть. Всыпать в кипящую воду, довести до кипения. Кастрюлю накрыть крышкой, варить кашу на слабом огне до готовности. Вода должна вся впитаться.

  • Гречневая каша с грушей

    Грушу промыть, разрезать пополам. Ложкой аккуратно вынуть мякоть.

  • Гречневая каша с грушей

    Творог смешать с перепелиными яйцами.

  • Гречневая каша с грушей

    Начинить грушу творожной массой. Запечь в духовке при 180° в течение 15 минут.

  • Гречневая каша с грушей

    Курагу промыть, нарезать.

  • Гречневая каша с грушей

    Смешать курагу и готовую гречневую кашу. Сверху выложить половинку груши.

  • Гречневая каша с грушей

    Сладкий полезный завтрак готов. Сладкоежки могут полить готовую кашу мёдом, кленовым сиропом или вареньем.

  • Гречневая каша с грушей

    Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На десерт / На закуску На полдник На ужин : На горячее / На десерт / На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: каша диета диетический полдник полезно сладкое сладости детям варить запекать завтрак гарнир

Читайте также:  Винегрет с острой капустой и тунцом

Вкусы: гречневый творожный грушевый сладкий яичный нежный приятный