Яблочный чай-это отличный способ внести разнообразие в свой рацион, одновременно получая пользу от этого напитка. Рецепт из интернета, из раздела о здоровье ( приготовление летнее).
Ингредиенты для «Яблочный чай»:
- Яблоко — 1 шт
- Имбирь (кусочек 2см) — 1 шт
- Лимон (сок) — 0.5 шт
- Корица (1 палочка) — 1 шт
- Вода — 500 мл
- Мед (или сахар) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 128 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 16.2 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Яблочный чай»:
-
Продукты для приготовления.
Из половинки лимона выжать сок. У яблока удалить сердцевину и нарезать на дольки. Имбирь нарезать на пластинки.
-
В удобную посуду налить воду, довести до кипения, затем добавить палочку корицы, имбирь и лимонный сок.
Варить 10 минут и снять с огня.
-
Яблоко нарезать на дольки, добавить в сотейник и накрыть крышкой.
-
Дать постоять 5 минут и затем, процеживая, налить в чашки.
По вкусу и желанию добавить мёд (у меня здесь мёд акации), сахар или джем.
Яблочный чай- вкусный и полезный напиток, он повышает иммунитет
и стимулирует пищеварительную систему.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак На обед На ужин
Теги: завтрак обед ужин
Вкусы: яблочный пряный лимонный
