Очень вкусная холодная овсяная каша, приготовленная на основе натурального кофе и кокосового молока. Бодрое и приятное утро обеспечено!
Ингредиенты для «Кофейная овсянка с кокосом»:
- Хлопья овсяные — 150 г
- Кофе натуральный (зерно) — 2 ч. л.
- Молоко кокосовое — 250 мл
- Стружка кокосовая — 10 г
- Финик (без косточки) — 75 г
- Вода — 150 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1210.6 ккал |
белки 26.7 г |
жиры 53.5 г |
углеводы 163.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.2 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 25.5 г |
Рецепт «Кофейная овсянка с кокосом»:
-
2 чайные ложки кофейных зёрен смолоть в кофемолке. Заварить кофе из молотого кофе и 150 мл воды.
Овсяные хлопья залить готовым горячим кофе.
-
Финики хорошо промыть, нарезать.
По желанию предварительно сухофрукты можно замочить в воде комнатной температуры на пару часов.
-
Вмешать финики в хлопья. Добавить кокосовое молоко и снова перемешать.
Тарелку с хлопьями накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
-
Выложить готовую кашу в порционные тарелки.
Посыпать кокосовой стружкой.
-
Каша получается нежной, с приятным кофейно-кокосовым вкусом, сладкой за счёт фиников.
Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На десерт На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: каша необычно полезно диета диетический сладкое сладости
Вкусы: кофейный кокосовый сливочный нежный приятный
