Всем привет! Я очень люблю завтраки из лаваша и сегодня приготовим один из таких вариантов. Такой простой завтрак готовится на раз, два, три. А Вы любите такие завтраки?
Ингредиенты для «Лавашные конвертики с яйцом и сыром»:
- Лаваш (Ингредиенты на один конвертик) — 50 г
- Сыр твердый — 30 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Зелень (не большой) — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 269.5 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 30.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.8 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Лавашные конвертики с яйцом и сыром»:
1. Небольшой пучок укропа измельчаем. Сыр (у меня сулугуни), можно любой, трём на крупной тёрке.
Берём круглый лаваш или вырезаем при помощи тарелки круг.
2. Далее нам понадобится тарелка с приподнятыми краями, чтобы начинка не вытекала. Помещаем лаваш на тарелку и взбиваем вилкой на лаваше слегка яйцо, немного добавляем соли, затем зелень и сыр. Заворачиваем треугольником, слегка прижимаем края.
3. Обжариваем на сухой сковороде швом вниз, по 2 минуты с каждой стороны. Получается очень простой и вкусный завтрак, хрустящий лаваш, а внутри очень вкусная начинка.
Всем приятного аппетита! Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: закуска завтрак
Вкусы: сырный соленый
