Простое вегетарианское мороженое без добавления сахара. Можно в пост.
Ингредиенты для «Мороженое из авокадо и банана»:
- Банан (спелые, 300 г мякоти) — 3 шт
- Авокадо (сорт Хаас; около 350 г (вес указан с косточкой)) — 2 шт
- Клубника (свежемороженная) — 150 г
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1359.3 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 81.1 г |
углеводы 158.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.6 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 14.4 г |
Рецепт «Мороженое из авокадо и банана»:
-
Из авокадо удалить косточку: разрезать авокадо пополам, прокрутить половинки. Мякоть вынуть ложкой.
-
Нарезать мякоть бананов.
-
Сложить фрукты в контейнер. Поставить в морозилку на 2-3 часа. Измельчить замороженные фрукты блендером, добавив лимонный сок.
-
Замороженную клубнику нарезать.
-
Смешать мороженое с кусочками клубники.
-
Выложить фруктовую смесь в пиалы и сразу же подавать.
-
Или выложить мороженое в половинки авокадо.
Сладкоежки могут добавить мёд/сахар/сироп по желанию.
-
Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание
Теги: десерт авокадо мороженое блендер миксер сладкое сладости детям диета диетический пост вегетарианство полезно полдник перекус
Вкусы: банановый клубничный приятный освежающий лимонный
