Попробуйте эту нежную намазку из авокадо! Немного необычное, но по моему мнению идеальное сочетание ингридиентов. Намазка для лаваша или батона, а можно и просто так её есть!
Ингредиенты для «Намазка из авокадо»:
- Авокадо — 200 г
- Сыр полутвердый — 20 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Грудка куриная (Можно не добавлять, но я реккомендую всё же добавить) — 30 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 737 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 66.1 г |
углеводы 22.6 г |
| Порции | |||
| ккал 245.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 22 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 237.7 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 21.3 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Намазка из авокадо»:
Возьмите спелый авокадо, нарежьте на кубики, положите в емкость и разомните его. Нарежьте вареную куриную грудку, положите к авокадо. Натрите туда сыр и чеснок, заправьте майонезом, сбрызните лимоном, перемешайте. Готово! Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: закуска
Вкусы: нежный
