Настроение должно быть лёгким и весёлым, в предвкушении чудес и неожиднанных подарков, обязательно с ароматом мандаринов. Вот и салат такой — яркий, лёгкий, красивый и с мандаринами. Рекомендую.
Ингредиенты для «Салат "Новогоднее настроение"»:
- Тунец (полосатый кусочками от ТМ FORTUNA) — 70 г
- Перец сладкий красный — 50 г
- Огурец маринованный — 50 г
- Лук красный — 20 г
- Листья салата / Салат — по вкусу
- Мандарин — 1 шт
- Маслины — 7 шт
- Масло оливковое — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 309.6 ккал |
белки 21.5 г |
жиры 12.5 г |
углеводы 16.8 г |
| Порции | |||
| ккал 154.8 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 8.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.5 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Новогоднее настроение"»:
-
Приготовить продукты. Думаю, у каждого найдётся такой набор при подготовке праздничного застолья ко встрече Нового года.
Овощи и зелень вымыть и обсушить.
-
Тунец выложить в салатник, добавить порезанный огурец.
-
Листья салата нарвать руками, маслины нарезать колечками, добавить.
-
Лук нарезать перьями, сладкий перец мелким кубиком, добавить.
-
Мандарин разрезать пополам, полить соком половинки.
-
Вторую половинку почистить, обрезать от плёнок.
-
Салат перемешать, заправить оливковым маслом, посолить. Украсить кусочками мандарина.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На закуску
Теги: салат закуска обед ужин гости праздник быстро
Вкусы: богатый рыбный мандариновый овощной
