Ну очень простой и гармоничный салат из кальмаров на быструю руку.
Ингредиенты для «Салат "Прибой"»:
- Кальмар — 500 г
- Кукуруза — 1/2 бан.
- Огурец — 1 шт
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1411.2 ккал |
белки 119.8 г |
жиры 24.8 г |
углеводы 177.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156.8 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 19.7 г |
Рецепт «Салат "Прибой"»:
-
Кальмары очистить от пленки и отварить в слегка подсоленной воде.
-
Остудить и нарезать тонкими кольцами.
-
Огурец нарезать соломкой.
-
В глубокой миске соединить кольца кальмаров, огурцы и кукурузу. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
-
Все хорошо перемешать.
-
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: салат закуска
Вкусы: освежающий огуречный кальмаровый
