Самый добрый день! Сегодня хочу поделиться рецептом замечательного салата, он отлично подойдёт для новогоднего стола. Салат получается лёгкий, нежный, вкусный, полезный и нарядный. А что ещё нужно для праздника!?! В этом салате я использовала тунец полосатый кусочками ТМ FORTUNA.
Ингредиенты для «Салат с тунцом ФОРТУНА»:
- Тунец (ТМ FORTUNA) — 100 г
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 200 г
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Лук белый (Сладкий) — 1 шт
- Сыр творожный — 100 г
- Специи (Прованские травы) — 1 щепот.
- Семечки подсолнуха — 1 щепот.
- Семена льна (Обжаренные) — 1 щепот.
- Наршараб — 2 ст. л.
- Масло грецкого ореха — 2 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 937.1 ккал |
белки 41.4 г |
жиры 61.7 г |
углеводы 54.3 г |
| Порции | |||
| ккал 234.3 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 13.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.1 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат с тунцом ФОРТУНА»:
-
Сперва измельчаем листья салата Айсберг, их можно порезать, либо просто порвать руками.
-
Салат мы будем делать в виде венка. Для этого возьмём большое блюдо и в центр поставим что-нибудь круглое (кольцо, стакан, блюдце и т. п.). Мне отлично подошла баночка тунца, предварительно я её обернула в пищевую плёнку) Выкладываем салат по кругу.
-
Нарезаем остальные овощи (огурец, перец, помидор).
-
Выкладываем на блюдо.
-
Затем выкладываем кусочки тунца.
-
Получается вот такая красота.
-
Нарезаем лук полукольцами.
-
Выкладываем на блюдо.
-
Затем чайной ложкой выкладываем воздушный творожный сыр.
-
Посыпаем семечками подсолнечника и обжаренными семенами льна. Приправляем прованскими травами. Поливаем гранатовым соусом и маслом грецкого ореха.
-
Теперь можно доставать баночку из центра.
-
Салат готов! Приятного аппетита)
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA» На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты
Теги: праздник гости салат полезно необычно
Вкусы: овощной рыбный нежный необычный яркий пикантный
