Смузи с сельдереем, морковью, яблоком и апельсином — вкусный и полезный завтрак или перекус для всей семьи. Гармоничный напиток, в котором причудливый вкус и аромат сельдерея звучат чуть громче остальных ингредиентов. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Смузи "Рыженький"»:
- Сельдерей черешковый — 4 шт
- Морковь — 1 шт
- Апельсин — 2 шт
- Яблоко — 1 шт
- Вода минеральная — 120 мл
- Мед — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 676.8 ккал |
белки 29.2 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 145.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 24.4 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Смузи "Рыженький"»:
-
Вымыть и обсушить овощи и фрукты.
Нарезать сельдерей ломтиками,
-
яблоко кусочками.
-
Выжать сок из апельсинов.
-
Натереть на крупной тёрке морковь. Все ингредиенты пробить блендером.
-
Добавить минеральную воду и мёд. Снова взбить блендером.
-
Разлить по бокалам. Вкусно!
Приятного аппетита!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На природу На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание
Теги: завтрак перекус полдник быстро напиток коктейль
Вкусы: морковный апельсиновый яблочный сельдереевый медовый
