Не могу не поделиться рецептом этого вкусного и полезного салатика. На Поваренке есть подобные рецепты, с массой добавок, но такого простого и быстрого, состоящего из трёх ингредиентов, в точности, нет. Поэтому осмеливаюсь выложить, в надежде, что рецепт кому-то пригодится, ведь курица, чернослив, орехи — всеми любимое сочетание.
Ингредиенты для «Вкусный и полезный салат»:
- Курица — 260 г
- Орехи грецкие — 100 г
- Чернослив — 150 г
- Майонез — 4 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1937.2 ккал |
белки 62.9 г |
жиры 142.9 г |
углеводы 106.9 г |
| Порции | |||
| ккал 484.3 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 35.7 г |
углеводы 26.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 322.9 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 23.8 г |
углеводы 17.8 г |
Рецепт «Вкусный и полезный салат»:
-
Нарезать куриную грудку на кусочки. На растительном масле обжаривать кусочки курицы 7 минут.
-
Покрошить орехи. Выложить их в салатницу.
-
Соединить орехи с кусочками курицы.
-
Измельчить чернослив. Добавить в салатницу. Тщательно перемешать.
-
Заправить салат майонезом. Можно подавать. Приятного аппетита. Поздравляю с Рождеством всех причастных.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед На праздничный стол : Новый год Неожиданные гости : На закуску
Теги: обед ужин гости
Вкусы: пикантный кисло-сладкий ореховый
