Зеленый салат с авокадо и орешками

72

Зеленый салат с авокадо и орешками

Освежающий летний салат с авокадо, морковью, огурцом и кедровыми орешками в интересной заправке. Попробуйте!

Ингредиенты для «Зеленый салат с авокадо и орешками»:

Салат:

  • Авокадо — 1 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Морковь — 0,5 шт
  • Листья салата / Салат — 0,5 пуч.
  • Орехи кедровые — 1 горст.
  • Смесь перцев — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Заправка:

  • Масло растительное (кедровое) — 3 ст. л.
  • Уксус яблочный — 1 ст. л.
  • Сок яблочный — 1 ст. л.
  • Горчица — 0,5 ч. л.
  • Орегано — 1/3 ч. л.
  • Смесь перцев — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
937.2 ккал
белки
7.7 г
жиры
93.8 г
углеводы
23 г
Порции
ккал
468.6 ккал
белки
3.9 г
жиры
46.9 г
углеводы
11.5 г
100 г блюда
ккал
234.3 ккал
белки
1.9 г
жиры
23.5 г
углеводы
5.8 г

Рецепт «Зеленый салат с авокадо и орешками»:

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Для заправки смешайте все ингредиенты.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Огурец нарежьте кружочками, морковь — тонкими пластинами с помощью овощечистки.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    В салатники выложите листья салата, посолите, поперчите.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Добавьте огурец и морковь. По желанию, скрутите пластины моркови в рулетики.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Авокадо нарежьте кубиками, добавьте в салат.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Сразу полейте салат заправкой, посыпьте кедровыми орешками.

  • Зеленый салат с авокадо и орешками

    Подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Зеленый салат с авокадо и орешками

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат обед ужин пост вегетарианство

Вкусы: ореховый огуречный морковный оригинальный необычный

Читайте также:  Фруцу сандо или японские фруктовые сэндвичи