БАДы — это биологически активные добавки к пище, которые представляют собой концентраты натуральных (природных) веществ, полученных из растительного, животного или минерального сырья.
В зависимости от состава БАДы делятся на несколько групп:
- Витаминно-минеральные комплексы.
- Пищеварительные ферменты.
- Углеводы и их производные.
- Иммуномодуляторы.
В России БАД появились в 1990 году, с введением закона о рекламе, который разрешал рекламировать лекарственные препараты. Это и стало поводом для ажиотажа вокруг БАД. Потребители были уверены, что эти добавки не только помогут похудеть, но и вылечат от всех болезней. На самом деле, БАД — это не лекарство и не панацея, а всего лишь пищевые добавки, призванные восполнить недостающие организму вещества и улучшить качество жизни.
Каталог бадов представляет добавки в виде таблеток, капсул, порошков, настоек и экстрактов. Применяются для профилактики и лечения различных заболеваний, а также в качестве средств, повышающих работоспособность и сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды. Они не являются лекарственными препаратами, поэтому их можно принимать без рецепта врача.
В настоящее время рынок биологически активных добавок настолько велик, что разобраться в их многообразии и сделать правильный выбор становится все сложнее.
Как же выбрать БАДы?
Чтобы это понять, необходимо изучить основные правила.
- Обязательно обращайте внимание на состав! В составе БАДов обязательно должны содержаться экстракты и вытяжки, полученные из лекарственных растений. Кроме того, в состав должны входить витамины, микроэлементы, антиоксиданты, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. Все они нужны для поддержания оптимального функционирования всего организма.
- Если вы страдаете каким-либо заболеванием, то перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом.
- Смотрите срок годности.
- Помните, что БАДы не могут заменить лекарства. Их назначают лишь в качестве дополнительной терапии.
- Будьте внимательны к своему самочувствию. Ведь БАДы могут вызывать аллергическую реакцию, которая будет проявляться в виде высыпаний на коже, зуда, покраснения и раздражения.
- Не покупайте БАД на улице, у сомнительных продавцов. Доверяйте только проверенным производителям и аптекам. Берегите себя и свое здоровье!
