Среди множества методик по восстановлению здоровья, особой популярностью пользуется классический массаж.
Профессионально выполненная процедура поможет улучшить кровообращение кожных покровов, и активизировать процессы регенерации.
Особенности массажа
Главная особенность классического массажа – это плавные движения, без резких рывков и усиленного воздействия на суставы или позвоночник человека. Проведение массажа предусматривает выполнение следующих приемов:
· Поглаживание, для расслабления мышц и подготовки тела к массажной процедуре.
· Растирание, этот прием поможет активировать кровоснабжение и разогреть мышцы.
· Разминание, глубоко воздействующее на мышцы, помогает ускорить процесс метаболизма клеток.
· Вибрация. Точечная стимуляция помогает при скованности мышц и является эффектным методом релаксации тела.
Классическую методику применяют на следующих частях тела – спина, ноги, лицо и шея, руки. Массаж спины улучшит осанку и позволит избавиться от болезненных ощущений в мышцах. Воздействие на руки и ноги улучшает кровообращение, возвращает коже и мышцам тонус. После сеанса массажа проходит усталость и скованность в мышцах. Классический массаж лица и шеи является косметической процедурой, позволит дольше сохранить коже упругость и молодость.
Показания к проведению массажа
Классическая процедура в отличие от лечебного массажа подходит практически любому человеку. Противопоказанием станут простудные заболевания, болезни кожи и варикозное расширение вен. Сеанс массажа в классическом исполнении необходим при следующих проблемах со здоровьем:
· Хроническая усталость.
· Головные боли.
· Низкий тонус мышц и дряблость кожных покровов.
· Лишний вес.
· Восстановительный период после инсульта.
· Заболевания нервной системы.
Классический массаж можно проводить на дому, лечебные процедуры должны осуществляться только во врачебных кабинетах или в массажном салоне. Классическую процедуру может проводить человек, окончивший курсы, лечебный массаж осуществляется специалистом с медицинским образованием.
