Витамины и минералы – это группы химических веществ, необходимых организму в значительно меньших количествах, чем белки, жиры и углеводы, но они необходимы для нормального функционирования и здоровья как часть ряда биохимических процессов, важных для нормальной работы нашего организма. Комплекс витаминов является важным и незаменимым соединением, которые многие люди не получают в достаточном количестве. Да и купить витамины и минералы на сайте https://pure-store.ru/, где можно выбрать качественную продукцию.
Особенности
Витамины являются органическими соединениями и не могут вырабатываться организмом самостоятельно, поэтому они должны поступать в виде пищи или добавок. Люди, потребляющие здоровую пищу, богатую витаминами и витаминными добавками, обычно имеют хорошее здоровье.
Они являются естественными компонентами продуктов питания и обычно присутствуют в относительно небольших количествах. Однако этого недостаточно для здоровья.
Функции
Витамины необходимы для здорового роста, репродукции и быстрого восстановления энергии в нашем организме, а также очень важны для нормального и эффективного функционирования иммунной системы. Также помогают нам оставаться здоровыми, но, к сожалению, они не являются волшебным решением всех проблем. Без витаминов наш организм не жил бы так долго, как живет. Небольшие периоды дефицита витаминов уже могут привести к определенным нарушениям в работе организма.
Характеристика
Витамины делятся на две основные группы в зависимости от их физических свойств: водорастворимые витамины и жирорастворимые витамины. Жирорастворимые витамины — это витамины A, D, E и K, в то время как витамины группы B и витамины C растворимы в воде.
При скудном питании стоит дополнительно принимать витамины и минералы, чтобы организм мог нормально функционировать. Например, Витамин В1 играет важную роль в метаболизме углеводов, а также важен для нормального функционирования мембран нейронов. Он также важен для нервно-мышечной передачи и, как известно, отвечает за нормальный аппетит.
Он также помогает спортсменам в предотвращении усталости и стресса, вызванных различными состояниями. Он также используется для улучшения концентрации и достижения лучшего использования умственных способностей.
Витамин B6 также является одним из самых важных витаминов, в которых нуждается наш организм. Это очень важно в процессе синтеза аминокислот и, следовательно, белков. Этот витамин используется при лечении аутизма, депрессии, высокого уровня холестерина, проблем с камнями в почках, астмы, атеросклероза, ПМС, а также рекомендуется в более высоких дозах для людей, активно занимающихся спортом.
